Borkum - Nordseeinsel mit Hochseeklima

Check-ups

Testen Sie Ihre körperliche Fitness


Das Gezeitenland bietet seinen Besuchern verschiedene Möglichkeiten, ihre körperliche Fitness sowie ihren Trainingsstand zu testen. Neben Körperfettmessung und Cardio-Scan steht ihnen hierfür auch der sogenannte „Back-Check“ von Dr. Wolff zur Verfügung. Er bestimmt die Kraft der wirbelsäulen-beeinflussenden Muskulatur und kann so die Ursache von Rückenschmerzen aufdecken.

Trainer und Physiotherapeuten des Gezeitenlands nutzen die Erkenntnisse aus den Check-ups, um individuelle Trainingsprogramme zu erstellen, die auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst sind.

Back Check

Der Back-Check29 ,- €

Aufzählung

Mit dem Back-Check von Dr. Wolff steht Ihnen im Gezeitenland eines der bekanntesten Geräte zur Maximalkraftmessung zur Verfügung. Sowohl beim Eingangscheck als auch bei den folgenden Re-Tests wird die Muskelkraft z.B. von Rücken- und Bauchmuskulatur bestimmt. Die Ergebnisse werden dabei von unseren Therapeuten sofort auf das Training übertragen und der Trainingsplan an die neuen Erkenntnisse angepasst.

Der Back-Check bietet allerdings nicht nur die Möglichkeit einer reinen Maximalkraftmessung, sondern darüber hinaus wird das muskuläre Verhältnis von gegenüberliegenden Muskeln bestimmt. Viele Rückenbeschwerden liegen an einer vermeintlich einfachen muskulären Dysbalance. Nur wenn unsere Muskulatur genau aufeinander abgestimmt ist, kann unser Körper auch hohe einseitige Belastungen, wie sie oft im Alltag vorkommen, bewältigen.

Futrex Körperfettmessung10 ,- €

Aufzählung

Übergewicht und Adipositas (=Fettsucht) sind wichtige Risikofaktoren für viele andere orthopädische und internistische Krankheitsbilder wie Diabetes mellitus oder Arthrose. Deswegen spielt bei einer gesundheitlichen Beurteilung auch immer das Körpergewicht eine Rolle.

Weit verbreitet sind Formeln zur Berechnung eines Optimalgewichtes wie zum Beispiel die Broca-Formel oder der Body-Mass-Index (BMI). Allerdings wird hierbei außer Acht gelassen, dass Muskelgewebe schwerer ist als Fettgewebe. So kann zum Beispiel ein sehr muskulöser, relativ kleiner Mann dem Body-Mass-Index zufolge durchaus als übergewichtig oder sogar adipös gelten. Eine differenziertere Einschätzung bietet die Messung des Körperfettanteils. Futrex ermöglicht dabei eine sehr genaue Messung, die völlig unkompliziert und sehr hygienisch ist.

Was ist Futrex?
Die Technologie von Futrex basiert auf einem einfachen Infrarotstrahl mit dem der Körperfettanteil bestimmt werden kann. Grundlage dieser Technologie sind amerikanische Forschungsarbeiten, die einen direkten Zusammenhang zwischen dem Bizeps des dominierenden Armes und dem Gesamtkörperfettanteil nachweisen konnten. Bei der Messung wird ein Infrarot-Lichtstrahl in den Bizeps ausgesendet. Das Licht wird dabei vom Fett absorbiert und von der fettfreien Masse reflektiert.

Die Ergebnisse liegen direkt vor und können mit dem Therapeuten zusammen interpretiert und besprochen werden. Eine wichtige Rolle spielen dabei nicht nur der Gesamtkörperfettanteil, sondern auch Wassergehalt des Körpers und der individuell benötigte Grundumsatz

Enthalten sind u.a. Dauer: 30 Minuten 10,- €:

Trainingsempfehlungen und Dokumentationsmaterial,
Messung des Körperfettgehalts mit Futrex,
Anamnese und Bestimmung des Knochenbau

Enthalten sind u.a. Dauer ca. 1 Stunde 29,- €:

Trainingsempfehlungen und Dokumentationsmaterial,
Messung des Körperfettgehalts mit Futrex,
Anamnese und Bestimmung des Knochenbau,
Belastungstest auf dem Fahrradergometer

Leistungsdiagnostik Trainingssteuerung29 ,- €

Aufzählung

Professionelle Leistungsdiagnostik, Trainingsanalyse und Trainingssteuerung nach Durchführung eines submaximalen Ausdauertests auf dem Fahrradergometer. Auf Basis des ermittelten Trainingszustandes werden individuelle Empfehlungen über die zielführende Trainingsintensität gegeben.

Anfrage

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Allgemeine Informationen

 

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