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Die Borkumer Expertenwochen 2023

Die Borkumer Expertenwochen 2023

Sport und Vitalität in einer einzigartigen Umgebung


Borkum ist um einige sportliche Attraktionen reicher. Die Borkumer Expertenwochen im Juni und September vereinen sportliche Aktivität an der frischen Nordseeluft, Spaß an der Bewegung und theoretisches Basiswissen. Das alles unter der Anleitung von Sportwissenschaftler:innen, Olympiasieger:innen, Welt- und Europameister:innen. Nachfolgend das vielseitige Kursangebot. Die Kursdauer variiert je nach Art des Sportangebotes von einer einzelnen Trainingseinheit bis zu fünf Tagen.

 “Life Balance Days” vom 05. Juni bis 07. Juni 2023 und vom 04. September bis zum 06. September 2023

In energiereicher und entspannter Urlaubsatmosphäre lernen die Teilnehmer an drei Tagen eine Vielzahl an intelligenten Methoden für Körper, Geist und Seele kennen. Dieser Kurs setzt am Puls der Zeit an und schafft ein neues Verständnis für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. ChiYoga, Meditation, Faszien & Mobility Moves, Qi Gong, Sonnengruß, Yoga-Walking, Rückentraining, Laufschule, sowie Koordinations-, Stabilisations- und Balancetraining sind nur einige der Kursinhalte. Die Experten Weiyi Tilgner-Chang, Michaela Busch, Danny Arnold und Jürgen Schmitz sind zertifizierte Trainer:innen und Sportwissenschaftler mit jahrelanger Erfahrung – Körper und Wohlbefinden werden es allen Teilnehmenden danken. Hier geht es zur Anmeldung für Woche 1 und Woche 2.

„Biathlon Camp“ vom 08. Juni bis 10. Juni und 07. September bis 09. September 2023

Intensive Bewegung, höchste Konzentration und tiefe innere Ruhe wechseln sich beim Biathlon in kürzester Zeit ab. Das Biathlon Camp bietet die passende Gelegenheit, den Winter-Trendsport im Rahmen einer Trainingseinheit (60 Minuten) einmal selbst auszuprobieren – und das direkt auf Sand. Am weiten Borkumer Strand werden Biathlon-Anlagen mit Lasertechnik aufgebaut. Mit Jürgen Schmitz steht ein sportaffiner Experte zur Seite, der unter anderem den weltweiten Sport- und Eventbereich der ROBINSON Clubs aufbaute und 30 Jahre lang steuerte. Als Geschäftsführer und Inhaber der EXPERTS-MICE GmbH – der Plattform für Spitzensportler und Experten organisiert er die Expertenwochen auf Borkum mit. Die Anmeldungen zur Trainingswoche 1 und Trainingswoche 2 finden Sie auf Reservix.

„Functional Training Camp“ vom 13. Juni bis 15. Juni 2023

Das Functional Training Camp ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Von Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper, über Stabilisations- und Koordinationstraining, sowie Ausdauer beinhaltet das Camp ein vielseitiges Angebot. Komplexe Übungen aus den Bereichen Fitnessboxen, Workshops mit Cardio- und Kaftelementen, Yoga, RückenFit, Outdoortraining, Laufschule und Kampfkunst werden miteinander kombiniert. Die Kurse der Functional Training Camps werden der Wettersituation angepasst am Strand, in den Dünen oder in der Kulturinsel Borkum durchgeführt. Speziell für die Durchführung der Kurseinheiten, bei dem das Fitnessboxen im Focus steht, werden am Strand Boxstationen aufgebaut. In diesem Ambiente zu trainieren, wird für jeden Teilnehmer ein Highlight werden. Das Expertenteam Gunda Slomka, Michael Dela Cruz, Nina Meinke und Jürgen Schmitz freuen sich auf alle Fitnessfans. Die Anmeldungen für die Trainingswoche mit je drei Tagen sind bereits geöffnet.

„Fitness Box Camp“ vom 19. Juni bis 23. Juni 2023

Beim Fitness Box Camp direkt am Borkumer Strand stehen Fitness für Körper und Geist im Vordergrund. Anders als beim „normalen“ Boxen finden keine aktiven Kämpfe statt, der Fokus liegt dabei auf das Erlernen der Boxtechnik und der Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit. Das Camp wird von Sven Ottke und Michael Dela Cruz geleitet.

„Lauf Camp“ vom 11. September bis zum 15. September 2023

Es gibt vermutlich wenig schönere Orte zum Laufen als die Nordseeinsel Borkum. Am Strand, durch das kleine Inselwäldchen, über die Promenade, in der Sonne, gegen oder mit dem Wind – die Bedingungen sind vielfältig und perfekt für ein Laufcamp über fünf Tage mit Europameister und Buchautor Herbert Steffny. Aber nicht nur die natürlichen Gegebenheiten sind umfangreich, auch das Programm besteht aus vielen Komponenten. Theorie, Gymnastik, Faszientraining, Laktatmessung, Leistungsdiagnostik, orthopädische Prävention, Laufstilanalyse und vieles mehr werden im Rahmen des Camps angeboten. Sie haben Lust bekommen? Dann geht es hier zur Anmeldung.

„Boot Camp“ vom 18. September bis zum 20. September 2023

Den Abschluss der Expertenwochen macht das Boot Camp. Die Anmeldung zum Kurs erfolgt über unsere Homepage.