Thalasso-oefencursus
Je kunt in Borkum sporten en plezier maken als je binnen de uren kunt genieten en trainen? De volgende Thalasso oefencursus gaat open in mei 2017. De baan ligt dicht bij het strand en biedt veel water en sport.
Het project Thalasso-oefencursus vindt zijn oorsprong in het toeristische concept “Noordzee 2015”. In dit concept wordt het gezondheitstoerisme gedefinieerd als een ontwikkelingsmogelijkheid met een groot potentieel. De kwaliteit van de dienstverlening is geschikt voor toeristen om voor te bidden, is dit Thalasso project is een goed idee.
De verschillende fitnessapparaten in de buitenlucht bieden een programma dat gratis is en gratis beschikbaar is. De apparaten zijn ontworpen voor mensen van alle leeftijden. Ze zorgen op een eenvoudige manier ervoor dat de bloedsomloop, de kracht en fysieke vitaliteit, de mobiliteit en coördinatie en de lichamelijke balans zijn versterkt. Bijzondere aandacht wordt besteed aan spieren, de ademhaling verbeteren en de deur bepaalde mobiliteit en versterkende openingen trainen. Voor onze klanten worden de sportactiviteiten eenvoudiger en soepeler gemaakt en worden de waarde en verwondingen verminderd.
Bovendien bieden we de apparaten de contactmogelijkheden voor oud en jong. Hoi
Thalasso-oefencursus Gelegen in het centrum van Borkum, vlakbij het strand, is de omgeving prachtig. (Het ligt tussen Gezeitenland in het vakantiehuis Seeblick).
Oefeningen
Het heeft verschillende openingen voor de twee fitnessapparaten, verkrijgbaar in verschillende mate van flexibiliteit. Met andere woorden, hij heeft de kans om een set items (sets) te hebben en andere items die kunnen volgen. De fitnessapparatuur is op verschillende locaties verkrijgbaar.
Rekken:
Het eerste wat je kunt doen is sletterig worden en beginnen met de training die je doet. Er zijn 9 verschillende stretchopeningen voor de hiel.
Sit ups:
De oefeningen leiden je naar de buik- en hoot. Er zijn twee verschillende varianten gepresenteerd met een oplopende moeilijkheidsgraad.
Drijvend-platform:
Bij deze opening gaat het om je evenwicht en coördinatie. Met de opening train je elke core en bespieren. Er zijn drie verschillende graden van flexibiliteit.
Opdrukken:
Met deze openingssleep je brist, schouders en armen. Welnu, hier zijn drie verschillende graden van flexibiliteit, elk verkrijgbaar in 2-4 sets en 12-15 maten per set.
Armtrekking:
Deze opening is het tegenovergestelde van de push-ups. Hier train je je rug en armen. Hier hebben we drie verschillende opties beschikbaar, elk verkrijgbaar in 2-4 sets en 12-15 in grootte per set.
Steunsprong:
Er is ook een opening voor het vloerkleed, zodat je een ander apparaat kunt gebruiken. Ik sta op diverse hoge stangen en train daarbij je schouders, kleedjes en armen. Er zijn 2-4 sets met 8-10 stuks per set.
Gymnastiek:
Deze training is volledig individueel. Er zijn vier verschillende openingen voor het bovenlichaam. Dit is een van de beste dips, armen en tochten. Er zijn drie verschillende graden van flexibiliteit die kunnen worden getest.
Uiteraard kunt u ook gebruik maken van uw eigen fitnessapparatuur. Verder kun je altijd gratis gebruik maken van de Thalasso-oefencursus in gewone dagelijkse sportkleding.