×

Getijdensporten

Getijdensporten

Geschiktheid voor iedereen

Tussen 2009 en 2013 vond een uitgebreide herinrichting van de fitnessruimte plaats Gezeitenland. Hiermee werd de basis gelegd voor een gezondheidsgerichte fitnesstraining. Bij ons wordt kracht- en duurtraining iets heel bijzonders. We beschikken over moderne en verzorgde kamers met een vriendelijke sfeer.

Of u nu uit Borkum komt of op vakantie bent op het eiland - u hoeft geen lid te zijn om bij ons fit te blijven! Het gebruik van de fitnessfaciliteiten inclusief een cursus tijdens dezelfde gebruiksperiode is mogelijk voor een prijs van € 10,00. Tickets voor 11 tickets kosten slechts €100. Inschrijven voor de cursussen is dringend noodzakelijk.

Het uitrustingsaanbod maakt een gewrichtsontziende en ruggengraatontlastende training mogelijk op moderne krachtmachines, die individueel aan elke persoon kunnen worden aangepast.

Train je hart- en vaatstelsel op 3 loopbanden, 3 steppers, 3 crosstrainers, 4 fietsergometers, 2 roeiergometers, een crankarm en een kruisrobot.

In onze krachttoestellenruimte zijn voldoende apparaten aanwezig om het boven-, onderlichaam en de armen te stabiliseren en te versterken. Ambitieuze krachtsporters beschikken bovendien over een solide vrije gewichtsruimte in sfeervolle ruimtes.

dr. Wolff rug- en buikstations, een balanstrainer en 3 individueel verstelbare kabeltrekkers maken het aanbod compleet.

In onze 2 cursuszalen vindt een gevarieerd cursusprogramma plaats dat niets te wensen overlaat: PowerHour, Abs-Legs-Butt, Cardio-Step, Cross-Training, Fit boven de 50 en Indoor Cycling nodigen ook gasten uit om deel te nemen na aanmelding vooraf .

Getijdensporten
Getijdensporten
  • Check-ups

    de Gezeitenland biedt haar bezoekers diverse mogelijkheden om hun fysieke conditie en trainingsniveau te testen. Naast lichaamsvetmeting en cardioscan kunt u ook gebruik maken van de zogenaamde “backcheck” van Dr. Wolff beschikbaar. Het bepaalt de kracht van de spieren die de wervelkolom beïnvloeden en kan zo de oorzaak van rugpijn onthullen.

    Trainers en fysiotherapeuten Gezeitenlands gebruiken de bevindingen uit de controles om individuele trainingsprogramma's te creëren die zijn afgestemd op de behoeften van het individu.