Sport in Gezeitenland » Borkum.de
×

Sport in Gezeitenland

Sport in Gezeitenland

Fitness voor iedereen

Tussen 2009 en 2013 werd het fitnessgedeelte van Gezeitenland volledig heringericht. Daarmee werd de basis gelegd voor een gezondheidsgerichte fitnesstraining. Bij ons wordt kracht- en conditietraining iets heel bijzonders. Wij beschikken over moderne en verzorgde ruimtes met een vriendelijke sfeer.

Of je op Borkum woont of daar op bezoek bent, je hoeft niet lid te zijn om hier naartoe te gaan! Het gebruik van de fitnessruimtes incl. cursus in de dezelfde gebruiksperiode is tegen een prijs van € 8 mogelijk. 11-rittenkaarten kosten slechts € 80. Voor een cursus moet je je wel aanmelden.

Het toestellenpark maakt gewrichtsvriendelijke en wervelkolomontlastende training mogelijk op moderne krachttoestellen die individueel kunnen worden aangepast.

Train het cardiovasculaire systeem op 3 loopbanden, 3 steppers, 3 crosstrainers, 4 fietsergometers, 2 roei-ergometers, een armfiets en een crossrobic.

Voor de krachttraining staan er toestellen voor het stabiliseren en versterken van boven-, onderlichaam en armen. Krachtsportinstructeurs hebben in de aantrekkelijke ruimtes een eigen stek met drukbanken, halters, kabelsystemen, enz.

Rug- en buiktoestellen van Dr. Wolff, een evenwichtstrainer en 3 af te stellen trekveren completeren het aanbod.

In de cursusruimtes worden diverse cursussen gegeven: Gasten kunnen ook meedoen aan PowerHour, buik-benen-billen, cardio-step, cross-training, fit vanaf 50 en indoor cycling, maar eerst aanmelden is wel noodzakelijk.

Sport in Gezeitenland
Sport in Gezeitenland
  • Check-ups

    Bezoekers aan Gezeitenland kunnen ook laten testen hoe fit ze zijn en hoe hun training vordert. Naast het meten van lichaamsvet en de cardio-scan is er ook de Back-check van Dr. Wolff. Deze check meet de kracht van de spieren die invloed hebben op de wervelkolom. Zo kan ook worden ontdekt wat de oorzaak van rugpijn is.

    De instructeurs en fysiotherapeuten van Gezeitenland gebruiken de kennis van de check-ups om individuele trainingsprogramma's op te stellen, die afgestemd zijn op de individuele behoefte.