In der ruhigen Winterzeit auf Borkum laden wir Sie zu einem interaktiven Kurs ein, der Körper und Geist wieder in Balance bringt. Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie Stress entsteht, wie er sich auf unser Wohlbefinden auswirkt und was uns dabei unterstützt, gut mit ihm umzugehen. Durch Impulse, praktische Übungen und gemeinsamen Austausch entdecken die Teilnehmenden ihre persönlichen Stressmuster und Ressourcen. Dabei bleibt Raum für Reflexion, individuelle Erfahrungen und vor allem für Ihre Fragen.