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Gezeitensport

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Fitness für jedermann

In den Jahren 2009 bis 2013 kam es zu einer umfassenden Neugestaltung des Fitnessbereiches im Gezeitenland. Damit wurde der Grundstein gelegt für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Bei uns wird das Kraft- und Ausdauertraining zu etwas ganz Besonderem. Wir verfügen über moderne und gepflegte Räumlichkeiten mit freundlicher Atmosphäre.

Ob Borkumer oder Inselurlauber – man muss nicht Mitglied sein, um sich in unseren Räumlichkeiten fit zu halten! Die Nutzung der Fitness-Räumlichkeiten inkl. Kurs im selben Nutzungszeitraum sind zu einem Preis von 8,00 € möglich. 11er- Karten kosten lediglich 80,- €. Zu den Kursen ist eine Anmeldung dringend erforderlich.

Der Gerätepark ermöglicht ein gelenkschonendes und wirbelsäulenentlastendes Training an modernen Kraftgeräten, die auf jede Person individuell einstellbar sind.

Trainieren Sie das Herz-Kreislaufsystem auf 3 Laufbändern, 3 Steppern, 3 Crosstrainern, 4 Fahrradergometern, 2 Ruderergometern, einer Armkurbel sowie einem Crossrobic.

In unserem Kraftgerätebereich stehen ausreichend Geräte zur Stabilisierung und Kräftigung von Ober-, Unterkörper und Armen zur Verfügung. Auch ambitionierte Kraftsportler haben in attraktiven Räumen einen soliden Freihantelbereich.

Dr. Wolff-Rücken- und Bauchstationen, ein Gleichgewichtstrainer und 3 individuell verstellbare Seilzüge komplettieren das Angebot.

In unseren 2 Kursräumen findet ein vielseitiges Kursprogramm statt, das keine Wünsche offen lässt: PowerHour, Bauch-Beine-Po, Cardio-Step, Cross-Training, Fit ab 50 und Indoor-Cycling laden auch Gäste nach vorheriger Anmeldung zum Mitmachen ein.

Gezeitensport
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  • Check-ups

    Das Gezeitenland bietet seinen Besuchern verschiedene Möglichkeiten, ihre körperliche Fitness sowie ihren Trainingsstand zu testen. Neben Körperfettmessung und Cardio-Scan steht ihnen hierfür auch der sogenannte „Back-Check“ von Dr. Wolff zur Verfügung. Er bestimmt die Kraft der wirbelsäulen-beeinflussenden Muskulatur und kann so die Ursache von Rückenschmerzen aufdecken.

    Trainer und Physiotherapeuten des Gezeitenlands nutzen die Erkenntnisse aus den Check-ups, um individuelle Trainingsprogramme zu erstellen, die auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst sind.